खर्राटों | बेहतरीन नतीजों केलिए १० टिप!

चर्चा किए गए उत्पादों के अलावा, कई अन्य उत्पाद उपलब्ध हैं, जैसे:

ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स: ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, जिसे चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर या एसएसआरआई के रूप में भी जाना जाता है, संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे व्यापक रूप से निर्धारित दवाओं में से एक है। इन दवाओं का उपयोग अवसाद और चिंता के लिए किया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में इनका उपयोग खर्राटों की मदद के लिए भी किया जाता है। कई लोगों को इन दवाओं को लेने से साइड इफेक्ट होते हैं, जिसमें चिड़चिड़ापन, सिरदर्द, उनींदापन, शुष्क मुंह, धुंधली दृष्टि और सांस लेने में कठिनाई शामिल हो सकती है। इनमें से कुछ दुष्प्रभाव रक्तचाप में वृद्धि से संबंधित हैं। हृदय रोग, उच्च रक्तचाप या उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले कुछ लोगों में ट्राईसाइक्लिक एंटिसेप्टरेंट्स से दुष्प्रभाव होने का खतरा पाया गया है। एक ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट के साथ दवा का संयोजन। (iStockphoto.com) SSRIs एकमात्र दवा नहीं है जो आपके खर्राटों को बढ़ा सकती है। ऐसी अन्य दवाएं हैं जो सोने के लिए और भी कठिन बना सकती हैं। इन दवाओं को स्लीप मेडिसिन कहा जाता है। कुछ को आपके डॉक्टर द्वारा शामक के रूप में निर्धारित किया जाता है, जबकि अन्य को अन्य स्थितियों के उपचार के लिए निर्धारित किया जाता है। इन दवाओं में से अधिकांश का उपयोग नींद की दवाओं के रूप में किया जाता है। आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आप प्रत्येक की खुराक जानते हैं और चाहे आप इसे नियमित रूप से या बार-बार ले रहे हों।

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